在2019年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 93.97克 | 蛋白质: 57.40克 | 碳水物: 191.13克.
早餐: Сахар, Billa Сыр Российский Эмилия М.Д. Жира 50%, СТМ Сливочное Масло 72,5%, Гречка Отварная, Ярче Хлеб Фитнес. 午餐: Billa Сыр Российский Эмилия М.Д. Жира 50%, СТМ Сливочное Масло 72,5%, Гречка Отварная, Uncle Ben's Соус Терияки, Ярче Хлеб Фитнес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 晚餐: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Макароны Отварные. 小食/其他: Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|