在2019年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 88.99克 | 碳水物: 145.24克.
早餐: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Русский Дар Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 晚餐: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Очаковский Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Lorenz Сладкая Соломка. 小食/其他: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Голден Яблоко, Советские Традиции Сырок 5%, Куриная Грудка Отварная, Zentis Марципановая Буханка, Рот Фронт Карамель Мечта, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|