在2019年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 68.57克 | 蛋白质: 82.78克 | 碳水物: 153.08克.
早餐: Карлов Двор Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яйцо Куриное, Голден Яблоко, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. 午餐: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ого Отруби Ржаные, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Горбуша на Пару, Federici Вермишель. 晚餐: Карлов Двор Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Горбуша на Пару, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Абрикос, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|