在2019年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1878 千卡
|
脂肪: 66.66克 | 蛋白质: 97.13克 | 碳水物: 227.28克.
早餐: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. 午餐: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Щи с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Авида Молоко 2,5%. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Макароны Отварные. 小食/其他: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Магнит Банан, Макси Хлеб Картофельный с Чесночной Начинкой, Магнит Яблоко, Хуторок Солнышкино Снежок, Творог (Обезжиренный), Авида Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|