在2019年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2768 千卡
|
脂肪: 60.51克 | 蛋白质: 183.10克 | 碳水物: 363.67克.
早餐: Ketsuppi, Saarioinen Spagettilihavuoka, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Valio Maustamaton Raejuusto, Burgundinpata. 午餐: Lidl Munkkirinkeli, Lidl Tomaattimozzarella-Calzone, Lidl Kinkku-Ananas Pizza, Skyr Kuningatar, Sportyfeel Protein Drink Chocolate. 晚餐: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Rainbow Kermajuusto 17%, Banaanit, Elovena Täysjyvämuro, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Nektariinit, Omenat, Santa Maria Taco Sauce Medium, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Santa Maria Original Soft Tortilla. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|