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28.4 28.5
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57.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1926 千卡
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脂肪: 43.96克 | 蛋白质: 121.93克 | 碳水物: 250.50克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Alce Nero Latte di Riso Basmati, Altromercato Mascobado, Ecor Fiocchi di Riso Integrale, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Altromercato Cacao El Ceibo, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Macchiatone, Lotus Caramelised Biscuit, Bonduelle Fagioli Cannellini Al Vapore, Bieta Lessa, Salmone al Forno o alla Griglia, Ecor Riso Semintegrale. 晚餐: Conad Melanzane Grigliate, Esselunga Yogurt al Cocco, Coop Cipolline, Pane, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Fagiolini Bolliti, Pomodori, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Crich Crackers, Pancake cocco e latte/arancia. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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