在2019年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 62.20克 | 蛋白质: 96.34克 | 碳水物: 154.97克.
早餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Арла Сыр Натура Сливочный, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриное Филе, Националь Булгур. 晚餐: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ясная Поляна Крекер Фермерский с Луком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приволжский Творог 5%. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|