在2019年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 101.76克 | 蛋白质: 91.23克 | 碳水物: 27.56克.
早餐: Магнит Сыр Королевский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. 午餐: Редис, ITLV Маслины без Косточки, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Жульен с Курицей и Грибами, Омлет овощной. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1611 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 熨衣服 - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|