|
медленно. но верно, надеюсь.
|
59.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 26.88克 | 蛋白质: 52.38克 | 碳水物: 112.58克.
早餐: Магнит Яблоко, Био Баланс Кефирный 0%, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Ваше Здоровье Семя Чиа, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: Racio Multigrain Cakes, Крем Сыр Mana, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 晚餐: Bosca шампанское полусладкое. 小食/其他: Organic Valley Масло Гхи Ghee. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|