在2019年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2243 千卡
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脂肪: 26.45克 | 蛋白质: 191.21克 | 碳水物: 311.02克.
早餐: トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, タカナシ 無脂肪乳, 日清シスコ シスコーン フロスト. 午餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ハナマルキ わかめ味噌汁, 明太子パスタ. 晚餐: 鯛, ブロッコリ, キムチ, 餅, プチトマト, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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