在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4181 千卡
|
脂肪: 182.60克 | 蛋白质: 144.07克 | 碳水物: 490.85克.
早餐: Nestlé Prestígio, Nescau Achocolatado, Nestlé Lollo, Chokito Chokito, Pão Francês, Bauducco Torrada Integral (1), President Manteiga com Sal, Leite (Leite Integral), Café. 午餐: Yoki Amendoim, Pepino (Descascado), Alface, Leite (Leite Integral), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nescafé Tradicional. 晚餐: Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. 小食/其他: Pão Francês, Bauducco Torrada Integral (1), Aviação Manteiga sem Sal, Leite (Leite Integral), Café, Nescau Achocolatado. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|