在2019年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 25.94克 | 蛋白质: 55.23克 | 碳水物: 148.01克.
早餐: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Carrefour Pain Complet, Dolce Gusto Lungo. 午餐: Auchan Carrés Légumes Tomates Séchées au Soleil, Poivrons Verts, Auchan Huile d'olive, Fraises avec le Sucre, Côtelette de Porc, Alter Eco Riz Rouge. 晚餐: Carrefour Huile d'olive, Pignons de Pin (Pignolias), Carrefour Thon Albacore au Naturel, Auchan Salade Mélangée. 小食/其他: Carrefour Le Pavé, Nespresso Café. 更多的......
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2571 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 熨衣服 - 1 小时 和 20 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 10 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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