在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 37.30克 | 碳水物: 185.81克.
早餐: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Santa Isabel Torta Hoja Manjar. 午餐: Azúcar Granulada, Kiwi, Chef Aceite Maravilla, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Lechuga, Estofado de Pollo. 晚餐: Limón, Zanahoria, Gourmet Sopa para uno , Castaño Pan Molde Dúo, PF Mortadela Jamonada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 小食/其他: PF Salame Tipo Italiano, PF Mortadela Jamonada, Plátano, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 更多的......
|
|
1822 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 20 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|