在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2597 千卡
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脂肪: 82.34克 | 蛋白质: 86.00克 | 碳水物: 375.31克.
早餐: Я Сок Виноградный Осветлённый, Простоквашино Сметана 20%, Ehrmann Пудинг Карамельный, Омлет с Молоком. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. 晚餐: Печенье к Чаю, Я Сок Виноградный Осветлённый, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная. 小食/其他: Сударыня Молоко 2,5%, Тефтели с Рисом. 更多的......
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2669 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 46 分钟, 休息 - 14 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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