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an.tarabanova的日记, 2019年06月3日

在2019年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
53.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2019年06月3日:
1384 千卡 脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 67.30克 | 碳水物: 162.11克.   早餐: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 晚餐: Тефтели с Рисом, Брокколи на Пару, Шоколадное Мороженое. 小食/其他: Манго, Греческий Салат, Творог 5%, Банан, Легкая Сметана. 更多的......
1926 千卡 运动: 健美 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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