|
Итак, чистосердечные признания 🙈
Грудь 94; Под грудью 77,5; Талия 70;
Живот 87; Бедра 99; Нога 59; Рука 29,5;
Колено 38,5; Шея 32,5; Запястье 15.
Рост 169; Вес 65.1.
|
65.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3019 千卡
|
脂肪: 141.95克 | 蛋白质: 133.25克 | 碳水物: 310.09克.
早餐: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Савушкин Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. 午餐: Минскхлебпром Хлеб Водар, Мортаделла Гв, Огурец, Сваренное Вкрутую Яйцо. 晚餐: Мой Грибной Крем-Суп. 小食/其他: Плов с Курицей, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Сливочное Масло, Савушкин Молоко 1,5%, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Спартак Шоколад Горький 59%, Семечки, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Минскхлебпром Хлеб Водар, Herbalife Протеиновый Коктейль, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%, Персики, Чернослив Clever. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|