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Hopelijk vocht door het warme weer en extra drinken🙏🏼
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96 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1876 千卡
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脂肪: 89.58克 | 蛋白质: 89.41克 | 碳水物: 177.26克.
早餐: Ketchup, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Witte Boterham. 晚餐: Mayonaise, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Maggi Mals en Kruidig Knoflook, Kipfilet, Sperziebonen. 小食/其他: Aldi Choco & Biscuit, AH Gemengde Zoete Drop. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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