TonyFar的日记, 2019年06月3日

在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）

103.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2019年06月3日:

605 千卡

脂肪: 22.65克 | 蛋白质: 12.50克 | 碳水物: 78.60克. 早餐: Havregrøt 70g. 午餐: tomat 100g, Bremykt 5g, Wasa Husman. 更多的......

5466 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 2 小时和 20 分钟, 高尔夫（步行的） - 2 小时, 休息 - 11 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

TonyFar的体重历史