在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 59.21克 | 蛋白质: 97.82克 | 碳水物: 103.47克.
早餐: Кофе, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, ЯНТА Молоко Любимая Чашка 1,5%, Яйцо Куриное. 午餐: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Копченая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 小食/其他: Greenfield Чай Черный, Семенишна Сметана 30%, Полянка Творог Деревенский 5%, Креветки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|