|
Медленно, но верно. По обьемам, за месяц:
Талия 68-67
Обхват бедер 102,5-101
Обхват ноги 59,5-59,5
|
61.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1845 千卡
|
脂肪: 80.53克 | 蛋白质: 146.15克 | 碳水物: 122.46克.
早餐: Сосиски Куриные, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Клубника, Жареное Яйцо, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. 午餐: Телятина Гриль, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко", Albena Болгарская Брынза из Козьего Молока. 晚餐: Фермерский Продукт Кефир из Козьего Молока, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 小食/其他: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|