在2012年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
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89.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1451 千卡
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脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 108.43克 | 碳水物: 134.85克.
午餐: Refrigerante de Cola, Salpicão de Frango, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Peru. 晚餐: Guaraná Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Penne Integral, Requeijão Light. 小食/其他: Requeijão Light, Achocolatado em Pó Light, Requeijão Light, Guaraná Zero, Guaraná Zero, Uvas-Passas (sem Sementes). 更多的......
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2201 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 10 分钟. 更多的......
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