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Fase di ricomposizione corporea finita, da oggi inizio il cut 💪🏻🌹
FOCUS ON YOURSELF
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60 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2547 千卡
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脂肪: 73.79克 | 蛋白质: 235.50克 | 碳水物: 235.55克.
早餐: Daily Life Oatmeal Instant, Prozis Zero Raspberry Syrup, Limone, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Pomodori Ciliegini, Despar Riso Basmati, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Zucca Cotta, Despar Riso Basmati, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Tuorlo d'uovo, Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cacao Amaro in Polvere, Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream , Selex Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Riso Basmati, Petto di Pollo. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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