在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 40.20克 | 蛋白质: 88.24克 | 碳水物: 103.53克.
早餐: Овсяное печенье с семенем льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Pretto Сыр Рикотта, Овсяное печенье с семенем льна, Капуста Белокочанная, Скумбрия. 晚餐: Овсяное печенье с семенем льна, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Fish House Морской Коктейль в Рассоле. 小食/其他: Slim Bite Батончик Кокос, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bonfesto Рикотта Лайт, Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Мистраль Зеленая Гречка, Яичный Белок, Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|