在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 63.68克 | 蛋白质: 96.16克 | 碳水物: 107.75克.
早餐: Макароны Отварные, Яичный Омлет, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. 午餐: Котлета Домашняя, Рис с Овощами. 晚餐: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 小食/其他: Картофельное Пюре, Лента Котлеты из Красной Рыбы, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Вареное Яйцо, Рыбный Бульон. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|