|
Воскресная шалость удалась)
|
51.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 57.99克 | 蛋白质: 100.13克 | 碳水物: 163.31克.
早餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Семейные Секреты Брокколи, Куриное Филе, Националь Булгур. 晚餐: Ясная Поляна Крекер Фермерский с Луком, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приволжский Творог 5%. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|