在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 57.05克 | 蛋白质: 81.12克 | 碳水物: 207.27克.
早餐: Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Сарафаново Био Творог 5%. 午餐: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Rainbow Слойка с Яблоком, Greenbox Свекольник. 晚餐: Рахат Лукум, Русский Дар Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 小食/其他: Икра Красная, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Рот Фронт Карамель Лимончики, Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная, Черешня, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Яшкино Американское Печенье. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|