在2019年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1104 千卡
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脂肪: 30.21克 | 蛋白质: 23.03克 | 碳水物: 191.45克.
午餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pão Doce. 晚餐: Suco de Cajá, Bolo de Milho, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Torta de Atum. 更多的......
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2467 千卡
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运动:
椭圆机 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健身 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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