在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 59.33克 | 蛋白质: 61.25克 | 碳水物: 97.02克.
午餐: Pão Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Baião de Dois, Vatapá. 更多的......
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2618 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 健身 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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