在2019年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 70.35克 | 蛋白质: 68.72克 | 碳水物: 306.72克.
午餐: Elegê Iogurte, Mamão, Nestlé Leite em Pó Ninho, Queijo Parmesão (Ralado), Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão. 晚餐: Mega Matte Mega Açaí, Coca-Cola Coca-Cola, Churrasquinho, Sopa de Legumes. 更多的......
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2438 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 健身 - 30 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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