在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2203 千卡
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脂肪: 92.80克 | 蛋白质: 106.12克 | 碳水物: 236.70克.
午餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Vitamina de Abacate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Agtal Amendoim Japonês, Qualitá Pão de Queijo Coquetel, Sentir Bem Petit Four Canela e Bananada. 更多的......
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2586 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 健身 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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