在2019年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1993 千卡
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脂肪: 77.40克 | 蛋白质: 95.16克 | 碳水物: 233.14克.
午餐: Banana-da-Terra Frita, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa. 更多的......
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2578 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健身 - 30 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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