在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 54.22克 | 碳水物: 106.38克.
早餐: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Сметана, Гуляш из Говядины, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 晚餐: Ашан Кешью Сушеный, Куриные Котлеты в Духовке, Гармония Сметана 20%, Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|