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ridooan的日记, 2019年06月2日

在2019年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤 最近减少: 7.8 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月2日:
1483 千卡 脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 48.41克 | 碳水物: 219.96克.   早餐: Medjool Dates, Honeydew Melon, Apple, Mango, Alfamart Buah Naga. 晚餐: Animal Cracker, Rose Brand Bihun Goreng, Bakmi GM Sapo Tahu, Brown Rice. 小食/其他: Emina Cheese Stick, Peanut Butter Cookie, Coconut, Peanut Sauce, Siomay, Medjool Dates. 更多的......
1669 千卡 运动: 休息 - 20 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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