在2019年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4136 千卡
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脂肪: 179.14克 | 蛋白质: 155.50克 | 碳水物: 429.86克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light. 午餐: Pudim de Leite Condensado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Caipirinha, Matte Leão Ice Tea, Coca-Cola Coca-Cola, Couve Refogada, Torresmo, Cofril Paio, Sadia Linguiça Fininha, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 晚餐: Cappuccino. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 更多的......
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2347 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 54 分钟, 休息 - 12 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加17.5 公斤
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