a.hebink的日记, 2019年06月2日

Ganz köstliche Möhren, Blumenkohlsuppe mit Hähnchenschnitzelstreifen... Macht satt und hat wenig Kalorien....

88.3 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 18.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

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671 千卡

脂肪: 9.68克 | 蛋白质: 55.80克 | 碳水物: 95.30克.   午餐: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Flanders Best Blumenkohl, Möhren, Olivenöl, Rote Zwiebeln. 晚餐: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zespri Kiwi Gold, Mangos. 更多的......

2290 千卡

运动: 游泳（慢速） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......