在2019年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 80.71克 | 碳水物: 164.88克.
早餐: Zapekanka mit Quark, Rote Paprika, Aldi Haferflocken, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Alpenmark Cremia Balance, Gouda, Kirschtomaten, Banane, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale). 午餐: Avocado, Möhrensalat, Gekochter Kürbis, Gemischter Salat, Rote Beete, Zucchini, Aubergine, Pflanzenöl, Äpfel, Nudeln Po Flotski. 晚餐: Zapekanka mit Quark . 小食/其他: Süßkirschen, Heidelbeeren, Choceur Mints. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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