在2019年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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853 千卡
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脂肪: 31.89克 | 蛋白质: 58.65克 | 碳水物: 79.80克.
早餐: アヲハタ リンゴジャム, りんご（皮なし）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 午餐: グラタン, かねます 焼き野菜, 伊勢海老のオーブン焼き、または伊勢海老の網焼き, 吸い物, ちらし寿司, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）. 晚餐: 餃子の王将 餃子. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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