在2019年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2456 千卡
|
脂肪: 93.07克 | 蛋白质: 119.01克 | 碳水物: 282.44克.
早餐: Nutella Nutella, Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, WEFA Butter-Stuten. 午餐: Aldi Vanillequark. 晚餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Bratkartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Kräuterquark. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Weihenstephan Vanillequark, Cucina Cantuccini, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|