在2019年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 46.10克 | 蛋白质: 133.74克 | 碳水物: 173.13克.
早餐: Kaffee. 午餐: Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Rinderbraten Mager. 晚餐: Kaffee, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gartenkrone Gemüsemischung, Radieschen, Eisbergsalat. 小食/其他: Edeka Elstar Apfel, Schwartau Sauce Caramel, Mövenpick Salted Caramel, Bordeaux, Ferrero Jogurette, Edeka Bio Apfelmark, Schokotorte. 更多的......
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3634 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 看电视 - 4 小时, 自行车 (骑车) - 40 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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