在2019年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 109.30克 | 碳水物: 150.17克.
早餐: Кедровые Орехи, Стародубское Масло Сливочное, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Красные Яблоки. 午餐: Шампиньоны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощи Гриль. 晚餐: Цветная Капуста на Пару, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Укроп, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Орехи Кешью, Zero Джем Клубничный, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Вкусоff Сироп "Сникерс", Campina Сливки Порционные, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|