|
Vanavond uit eten geweest met manlief en oudste dochter: carpaccio, gegrilde bloemkool met gorgonzolasaus ( goede combi) en als toetje limoen creme brullee met witte chocoladeijs. Wat een suikershot sinds maanden..... nu kijken wat de weegschaal morgen ervan zal vinden. Maar het was erg lekker!
|
85 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 114.48克 | 蛋白质: 72.80克 | 碳水物: 156.85克.
早餐: Chiazaad, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Banaan, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. 午餐: Aldi Schouderham, Danone Hüttenkäse, Rucola Sla, No Fairytales Wortel Tortilla. 晚餐: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Groene Olijven, Aardappelpuree, Chocolade Ijs, Crème Brulee, Gorgonzola, All Seasons Gemengde Sla, Bloemkool, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. 小食/其他: Aldi Walnoten, Pecannoten, AH Hollandse Aardbeien, Granny Smith Appels, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g). 更多的......
|
稳定体重
|