在2019年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 108.36克 | 碳水物: 164.94克.
早餐: Умные Сладости Шоколадная Плитка с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Нектарин, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fit Parad Стевия, Кефир 1%, Айдиго Кокосовая Стружка, Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. 午餐: Шампиньоны в Сметане, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Икра Кабачковая, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 晚餐: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творожная Запеканка. 小食/其他: Garage Hard Black Cherry Drink. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|