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27.9 28.1
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57.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1948 千卡
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脂肪: 72.57克 | 蛋白质: 130.37克 | 碳水物: 191.40克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Tre Marie Frollino con Cioccolato e Cacao - Ancora Uno, Fage Yogurt Greco Total 0%, le Veneziane Biscotti al Cocco. 午餐: Mulan Spaghetti di Soia con Verdura Mista, Coop Spaghetti di Soia con Verdure, Arance, Anatra Arrosto, Anatra Arrosto (senza Pelle), Riso alla Cantonese, Ravioli al Vapore. 晚餐: More, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane, Cavolo Cotto (da Fresco), Zucchine Grigliate, Anatra Arrosto (senza Pelle). 小食/其他: Lattebusche Yogurt ai Frutti di Bosco, Asparagi, Albicocche, Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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