在2019年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 104.56克 | 碳水物: 138.96克.
早餐: Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Семена Льна, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Кофе (Эспрессо). 午餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка в мультиварке (1порц.~100гр.). 晚餐: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, SPAR Кефир 1%, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Наша Корова Творог Обезжиренный. 小食/其他: Жимолость, Поспел Мороженое с Клубникой, Шоколадный ПП тортик из микроволновки, Кофе (Эспрессо). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|