在2019年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 55.91克 | 碳水物: 146.57克.
早餐: Кофе. 午餐: Санта Бремор Французский Краб, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Bud Пиво Светлое. 晚餐: Соевый Соус, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Сливочное Масло. 小食/其他: Чай, Шоколадница Торт Вафельный, Дикси Нектарины. 更多的......
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428 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步机 - 15 分钟, Apple Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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