|
7 день из 28 дней, вчера вечером съела шашлыка 3 кусочка, и пила в 11 вечера капучино , днём съела пол шоколадки, рыбы дареной кусочек, и вороной свинины, и вот вес +100 грамм , эти срывы ни к чему хорошему не привлдят, таким темпом я за 28 дней не смогу убрать первую Цыфру на весах 8, на 7, а цель до августа похудеть до 63 кг. У моей дочери 11 Августа день рождение, её первый годик, и я очень хочу одеть красивое платье вместе со своей принцессой , отпраздновать её день рождение фотосессией. И что бы не как сейчас на фотографиях я стараюсь не попадать в кадр. А если и фотографируюсь то показать стыдно. Сегодня 84,300.
|
84.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1907 千卡
|
脂肪: 134.80克 | 蛋白质: 120.95克 | 碳水物: 50.21克.
早餐: Свинина Отварная. 午餐: Milky Way Шоколадный Батончик. 晚餐: ВкусВилл Кета Подкопченная, Шашлык из Свинины. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|