|
Пять часов сна и тадам! Плюс килограмм на весах..
А тоже мы не знали, что нам минимум 8 надо!
Всю неделю учила семейство укладываться не позже 22, а сама.. Да ладно б чем путним была занята.. Залипала в интернете..
Надо исправляться.
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2333 千卡
|
脂肪: 102.20克 | 蛋白质: 139.33克 | 碳水物: 217.14克.
早餐: Финик, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Ржаной Хлеб, Bonfesto Моцарелла Пицца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Грецкие Орехи, Омлет с Молоком, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Bonfesto Моцарелла Пицца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Вермишель, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло. 小食/其他: Куриные Грудки (Запеченые), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, ВкусВилл Кефир 3,2%, Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
Вы сговорились все в понедельник сливаться)))) в третью ленту захожу и вижу почти одинаковые посты😂
2019年06月1日 会员：: Nadin_Sem
|
Сольёшь😌👍 Куда только смотрят дети, что мама на ночам в интернете зависает!😂
|
Nadin_Sem, я ни с кем не сговаривалась точно. Но фото сегодня сделала и выложила уже. Как обещала.;)
2019年06月2日 会员：: Wera Malik
|
Холли, дети, обычно, целуют на ночь и отваривают к себе. Я ложась раньше всех в доме, т.к. встаю в 5. Больше планшет в кровать не беру. Это все девочки со своим марафоном.;)
2019年06月2日 会员：: Wera Malik
|
|
|