在2019年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3493 千卡
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脂肪: 113.69克 | 蛋白质: 172.55克 | 碳水物: 441.81克.
早餐: Santa Clara Capuccino, Leite, Coringa Cuscuz de Milho, Leite. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Pão de Alho, Queijo Coalho, Kiarroz Arroz Parbolizado, Omelete ou Ovos Mexidos, Coringa Cuscuz de Milho, Leite. 更多的......
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2586 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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