在2012年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2333 千卡
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脂肪: 77.69克 | 蛋白质: 164.38克 | 碳水物: 256.92克.
早餐: 1% Fat Milk, Frozen Mixed Fruit, Cinnamon , Tortilla, Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Banana, Gala Apples, Turkey Bacon, Coffee, Cooked Egg White, Egg, FISH OIL 1000MG . 午餐: Zesty Dill Pickle Spears, Grilled Chicken Parmesan Calzones, Fat Free Ranch Dressing, Carrots , Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . 晚餐: Green Peas , Pinto Beans, Pork Loin (Tenderloin) . 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Purblue Creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. 更多的......
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2690 千卡
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运动:
购物 - 10 分钟, 驾驶 - 10 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 家务 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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