|
Ne mübarek günmüş Allahım 😂
Sonraki ölçüm ayın 4 ünde salı günü açken bakalım eve gidip büyüyecek miyim
|
70.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 29.02克 | 蛋白质: 29.22克 | 碳水物: 158.04克.
早餐: Bozova Topi Peynir, Mutfağım Lahmacun, İçim Doğal Süt, Kuru Hurma, Susamlı Simit. 晚餐: Portakallı Gazoz, Koska Kağıt Helva, Mis Dondurma. 小食/其他: Kurabiye. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|